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Exercices au judo

Exercices au judo

il y a 4 semaines

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Exercices au judo

Nage Komi : répétition de chute
Randori : exercice libre
Shiai : compétition
Uchi Komi : répétition de mouvements
Yaku Suku Geiko : travailler souple, sans résistance, randori souple


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